Wenn du jemals „Pilze fürs Gehirn“ gegoogelt hast, bist du wahrscheinlich auf die Löwenmähne gestoßen. Der weiße, zottelige Pilz, der aussieht wie ein kleiner Schneeball mit Fransen, ist zu einem echten Hit bei Menschen geworden, denen Fokus, Gedächtnis und die Gesundheit des Gehirns wichtig sind.
Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass ihr Name auch bei einer Frage auftaucht, die sich viele leise stellen, für sich selbst oder für einen nahestehenden Menschen: Kann die Löwenmähne bei Multipler Sklerose helfen?
Lass uns das einfach und ehrlich entwirren.
Zuerst: Was ist Multiple Sklerose eigentlich?
Stell dir Nervenfasern wie elektrische Kabel vor. Um sie herum liegt eine Schutzschicht, das Myelin, das dasselbe tut wie die Isolierung eines Kabels: Es schützt das Signal und hilft ihm, schnell dort anzukommen, wo es hin soll.
Bei Multipler Sklerose greift das Immunsystem fälschlicherweise genau diese Schutzschicht im Gehirn und Rückenmark an (NCCIH). Wenn diese „Isolierung“ beschädigt ist, werden Signale langsamer weitergeleitet oder unterbrochen, und es treten verschiedene Symptome auf.
Für MS gibt es bisher keine Heilung, aber es gibt Therapien, die den Krankheitsverlauf verlangsamen und die Zahl der Schübe verringern können. Deshalb ist der Neurologe immer die erste und wichtigste Anlaufstelle.
Warum wird die Löwenmähne überhaupt erwähnt?
Die Löwenmähne (Hericium erinaceus) enthält natürliche Verbindungen mit etwas exotisch klingenden Namen: Hericenone und Erinacine. Wissenschaftler interessieren sich besonders für sie, weil sie in Laborstudien die Bildung des Nervenwachstumsfaktors angeregt haben, einer natürlichen Substanz, die für Nervenzellen wichtig ist (Frontiers in Pharmacology).
Und dann kam eine Studie, die wie ein Filmtitel klang. Wissenschaftler aus Taiwan zeigten im Labor, dass Löwenmähne-Extrakt die Reifung der Zellen unterstützt, die Myelin bilden, also genau jene Schutzschicht, über die wir gesprochen haben (Scientific Reports).
Klingt spannend, oder? Ist es auch. Aber jetzt kommen wir zu einem wichtigen Teil der Geschichte.
Ganz ehrlich: Was man weiß und was nicht
Diese Studie wurde an Zellen und Gewebe im Labor durchgeführt, nicht am Menschen. Und was in einer Laborschale passiert, passiert im menschlichen Körper oft nicht auf die gleiche Weise.
Bei Multipler Sklerose beim Menschen ist die Lage eindeutig: Bisher wurde keine einzige Studie veröffentlicht, die Löwenmähne bei Menschen mit MS untersucht hat. Deshalb kann niemand verantwortungsvoll behaupten, dass Löwenmähne MS heilt oder Myelin beim Menschen wiederherstellt. Wenn du irgendwo ein solches Versprechen liest, sei vorsichtig.
Löwenmähne ist kein Ersatz für eine Therapie und sollte nicht anstelle von ärztlich verschriebenen Medikamenten eingenommen werden.
Warum lieben dann so viele Menschen die Löwenmähne?
Weil sie auch abseits des Themas MS interessant ist. Die Löwenmähne ist vor allem ein Speisepilz, und viele Menschen integrieren sie heute in ihre tägliche Routine, weil sie sich für Gehirngesundheit, Fokus und ein gutes Gedächtnis interessieren.
Es gibt auch erste, kleinere Studien am Menschen. In einer japanischen Studie erzielten ältere Menschen mit leichten Gedächtnisproblemen, die 16 Wochen lang Löwenmähne einnahmen, bessere Testergebnisse als diejenigen, die ein Placebo erhielten. Als sie die Einnahme beendeten, gingen die Ergebnisse wieder zurück (PubMed). Die Studie war klein, ist aber einer der Gründe, warum die Löwenmähne weiterhin im Fokus der Wissenschaft steht.
Kurz gesagt: Die Löwenmähne ist ein Pilz, den es sich lohnt kennenzulernen, mit realistischen Erwartungen.
Wenn du MS hast und dich für Löwenmähne interessierst
Es ist völlig verständlich, dass du auch nach natürlichen Wegen suchst, gut für dich zu sorgen. Du bist nicht allein: In einer amerikanischen Umfrage nutzten ganze 81% der Menschen mit MS irgendeine Form komplementärer Unterstützung, von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Bewegung (National MS Society).
Ein paar einfache Tipps:
- Sprich mit deinem Neurologen, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel einführst. Nimm die Verpackung mit, damit der Arzt die genaue Zusammensetzung sehen kann.
- Ändere deine verschriebene Therapie nicht und setze sie nicht ab.
- Sei vorsichtig, wenn du Probleme mit der Blutgerinnung oder Diabetes hast, da Löwenmähne die Blutgerinnung verlangsamen und den Blutzucker senken kann (RxList).
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Wenn du Löwenmähne in deine tägliche Routine integrieren möchtest, ist die Long Life Löwenmähne-Tinktur ein konzentrierter Pilzextrakt Hericium erinaceus, aus familiärer Produktion in Pukovac. Sie kommt in einem Fläschchen mit 50 ml, ohne künstliche Farbstoffe, Zusatzstoffe und Konservierungsmittel, und ist in der offiziellen Datenbank für Nahrungsergänzungsmittel des Gesundheitsministeriums der Republik Serbien eingetragen.
Sie ist keine Wunderlösung und kein Medikament. Sie ist eine einfache Möglichkeit, diesen interessanten Pilz als Teil deiner Selbstfürsorge auszuprobieren, nach Rücksprache mit deinem Arzt, wenn du in Behandlung bist.
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Wenn du mehr lesen möchtest
- NCCIH: Komplementäre Ansätze bei Multipler Sklerose
- Huang et al., Scientific Reports, 2021: Löwenmähne und Myelin bildende Zellen (Laborstudie)
- Spangenberg et al., Frontiers in Pharmacology, 2025: Übersicht über die Forschung zu Erinacinen
- Mori et al., Phytotherapy Research, 2009: Löwenmähne und leichte Gedächtnisprobleme
- National MS Society: Umfrage zur komplementären Therapie
- RxList: Hericium erinaceus
