Kombuha je poslednjih godina postala popularna među ljudima koji traže osvežavajuću alternativu klasičnim gaziranim i zaslađenim pićima. Ipak, pre prve čaše obično se pojavljuju praktična pitanja: kako se pije kombuha, koja količina je dovoljna i da li je bolje piti je uz obrok ili između obroka?
Ne postoji komplikovan ritual. Kombuha se lako uklapa u svakodnevicu, ali nekoliko jednostavnih smernica može pomoći da se upoznate sa njenim specifičnim ukusom i pronađete rutinu koja vam odgovara.
Šta je Kombuha napitak?
Kombuha je fermentisani napitak koji se tradicionalno pravi od čaja. Tokom fermentacije dobija prepoznatljiv, blago kiselkast ukus i prirodnu gaziranost.
Long Life Kombuha pravi se od kombinacije zelenog i crnog čaja, uz prirodnu aromu maline. Zaslađena je stevijom, bez dodatog rafinisanog šećera. Rezultat je lagan, voćan i blago gaziran napitak koji se može piti tokom dana.
Kada ljudi pretražuju „kombuha gljiva”, obično misle na kulturu mikroorganizama koja učestvuje u fermentaciji. Sam napitak nije gljiva, već proizvod procesa fermentacije čaja.
Kako se pije Kombuha?
Kombuha je najlepša kada je dobro rashlađena. Može se piti uz obrok, između obroka ili kao osveženje tokom pauze.
Preporučena količina Long Life Kombuhe je od 200 do 300 ml dnevno, u zavisnosti od vaše rutine. Ako kombuhu probate prvi put, možete početi manjom čašom kako biste se postepeno navikli na njen fermentisani ukus.
Nema potrebe da je razblažujete ili kombinujete sa drugim napicima. Sipajte je direktno iz ohlađene boce i pijte polako, kao i svaki drugi osvežavajući napitak.
Kada je najbolje piti Kombuhu?
Ne postoji samo jedno najbolje vreme za kombuhu. Izbor zavisi od vaših navika i razloga zbog kojih želite da je uključite u svoj dan.
Možete je piti:
- uz ručak ili lagani obrok
- između obroka kao osveženje
- tokom popodnevne pauze
- kada želite alternativu klasičnim gaziranim pićima
Pošto se pravi od zelenog i crnog čaja, kombuha može sadržati manju količinu kofeina. Ako ste osetljivi na kofein, bolje je da je pijete tokom prepodneva ili ranog popodneva, umesto neposredno pred spavanje.
Da li Kombuha može da se pije svakog dana?
Kombuha može postati deo svakodnevne rutine kada se konzumira u preporučenoj količini. Nije neophodno popiti veliku količinu da biste uživali u njenom ukusu. Jedna čaša od 200 do 300 ml sasvim je dovoljna za dnevno osveženje.
Iskustva sa kombuhom razlikuju se od osobe do osobe. Nekima odmah odgovara njen blago kiselkast i gaziran karakter, dok je drugima potrebno malo vremena da se naviknu. Zato je najbolje početi manjom količinom i pratiti kako vam prija.
Ako imate zdravstveno stanje, koristite terapiju, trudni ste ili dojite, posavetujte se sa lekarom pre redovne konzumacije fermentisanih napitaka.
Kako se Kombuha čuva nakon otvaranja?
Kombuhu je potrebno čuvati u frižideru. Nakon otvaranja bocu dobro zatvorite i potrošite u najkraćem roku, idealno u roku od dva do tri dana.
Na dnu boce može se pojaviti prirodan talog koji nastaje zbog čaja i fermentacije. To ne mora da znači da se napitak pokvario. Bocu pre otvaranja možete nežno okrenuti, ali je nemojte snažno mućkati jer je kombuha blago gazirana.
Pre konzumacije uvek proverite datum i uputstvo na ambalaži.
Jednostavno osveženje za svaki dan
Kombuha ne zahteva posebnu pripremu, mešanje ili komplikovanu rutinu. Potrebno je samo da je dobro rashladite, sipate preporučenu količinu i izaberete trenutak koji vam najviše odgovara.
Long Life Kombuha spaja zeleni i crni čaj, prirodnu fermentaciju i voćnu aromu maline. Zaslađena je stevijom, bez dodatog rafinisanog šećera, i dolazi u praktičnoj boci od jednog litra.
Ako želite da probate blago gazirani fermentisani napitak koji se lako uklapa uz obrok ili dnevnu pauzu, upoznajte Long Life Kombuhu i izaberite paket koji vam odgovara.